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武汉地下供卵试管_武汉试管医院哪家好_如何保护孩子的视力 孩子的“远视储备
来源:http://www.qqnami.cn  时间:2021-10-16
摘要:原标题:孩子的“远视储备”你挥霍不起 如何保护孩子的视力?孩子的视力是受到遗传和后天因素影响的,所以家长早期就要做好视力保护工作,避免孩子远视储备无限制地消耗。 什

  原标题:孩子的“远视储备”你挥霍不起

  如何保护孩子的视力?孩子的视力是受到遗传和后天因素影响的,所以家长早期就要做好视力保护工作,避免孩子远视储备无限制地消耗。

  什么是远视储备?

  每个人出生时都是远视眼(先天性近视眼的人除外),

  4-12岁儿童屈光生理值及视力情况如下表:

  正常成人的眼轴长度应该是24mm,人出生时眼轴平均长约17.3mm。随着身体的发育,眼球也会不断地发育,眼轴增长,逐渐变成正视眼。

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  如果远视储备不够或者被透支,随着身体的发育,孩子会成为近视眼。眼球从出生到3岁前后长度大约为20mm,4岁到18岁眼球长度大约为20~24mm,一旦超过24mm,就会形成近视。

  “远视储备”很重要

  对于还没有近视的孩子,“远视储备”非常重要,决定着孩子日后近视的几率。

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新生儿的双眼都处于远视状态,随着生长发育,眼轴也会不断增长,才从远视逐渐趋于正视化。如果小孩子“远视储备”不够,太早正视,则随着身体及眼球的发育,孩子很可能更早近视。所以,如果远视储备减少,正是近视出现的早期信号。

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  孩子近视,很多时候跟家长也有关系。一般情况下,等到孩子自己说看不清了,基本上都是真性近视了。所以,家长应该主动学习掌握科学用眼护眼等健康意识,在入学前、入学后每年至少做4次专业的眼健康检查。一旦发现孩子看电视坐得越来越靠前,孩子有皱着眉头、眯着眼睛或者斜着看东西的举动,那么,很可能是孩子有些看不清,需要尽快做检查以做防控。

  如何保护孩子视力?

  01注意用眼习惯

  孩子好习惯养成眼卫生

  培养孩子的良好用眼习惯很重要

  不要长时间近距离用眼,每用眼40分钟就休息10分钟左右,可以远眺、闭目养神或者起身活动或做眼保健操、阳光亮眼操。

  02注意正确的读写姿势

  纠正孩子握笔姿势的方法,

  避免孩子成为“小眼镜”

  原来坐姿对孩子视力发育影响这么大,家长,老师要注意!不良的用眼姿势,用眼距离过近,甚至单眼用眼,造成近视或者双眼近视程度差异加大等等,严重影响双眼视力发育。

  03每天户外活动2小时

  关爱孩子的眼健康

  研究表明,每天在户外活动2个小时以上,对于近视的发生有明确的预防作用。因此家长可以多鼓励孩子到户外玩耍,但是需要注意不要在阳光过于刺眼时外出玩耍,以免对视力造成伤害。

  04定期到医院进行视光检查

  孩子3-6岁开始定期到专业眼科医院进行视光检查,给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看看孩子有没有近视、远视和散光等。近视防治是大事,央视呼吁建立“屈光发育档案”。

  05限制电子类产品的使用时间

  从视力保护的原则来讲,不要在动荡的车厢里看书,同样看书、看视频是一样容易造成视力疲劳、近视出现。因此过度的使用电子产品是近视增加的原因之一。

  06注意营养均衡

  近视与过多的摄入高蛋白、高能量的饮食有关。大量的糖类食物摄入,容易影响眼球钙质的吸收,造成眼球壁缺钙,形成近视。

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