河里这一野味,俗称“天然钙库”,多给孩子吃

  河里这一野味,俗称“天然钙库”,多给孩子吃,补钙又美味
  这会网上有好多长高的法子,还有的能一个晚上就长三厘米、一个星期长五厘米,还有的更多,能长十厘米。看了这些骗人的法子,我真的是怕别人被骗。虽说大人们都想让自己的孩子长高点,但怎么就有这么多假长高的东西呢?
  本身咱们就想让孩子长大高个子,但孩子的骨骼又不是面,想让多高就多高。想让孩子长高,还得从吃的上下手,还得给孩子身子补很多钙,孩子才能长的很高。小孩子从婴儿、儿童到青年都是长大高个子的,像七岁到十岁,多给孩子吃点补钙的东西,孩子就能长的很高了。
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  补钙还得从吃的上下手,说到补钙的吃的,还得是小米虾第一。小米虾是纯给孩子补钙的,多给孩子吃点小米虾,以后不愁长不了大个子。小米虾里含大量钙、维素和蛋白,一斤小米虾里含的钙比牛奶和鸡蛋都多,贵点的小米虾含的钙是小米虾的十几倍,咱们要是想让孩子长的更高,天天早上给孩子喝杯牛奶,吃个鸡蛋,晚上在吃上点小米虾,孩子不想长高都难啊!
  我对我自己的身高就很不满,我觉得长的很矮,但再怎么补,我也不长个子了,不过小孩子还是小花朵,还是得长大高个子的,想让孩子长的高,就得多吃点小米虾。多吃小米虾除了能长高,还能让孩子身子很结实,作父母的也就不用担心孩子的身高了。小米虾也很好消化的,小米虾的肉很嫩,也很软,含水量很大,吃多少也消化得了。
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  虾皮里含的钙也是很多的,和鸡、鸭子、鱼一比,都不如虾皮里含钙多哦!一斤虾皮里含钙得三百多克呢,小米虾比咱们平常吃的青虾、红虾含的钙都多。孩子除了要补钙,还得多吃点菜,多给孩子补点维素,除了小米虾里含钙多,像韭菜里也含大量的纤维和钙和维素哦!平常咱们用小米虾做个炒菜、汤儿、凉拌菜里都能放点小米虾的,要是能和韭菜一块炒着吃就更好吃,比天天喝牛奶,吃鸡蛋都好的。
  【韭菜炒小米虾】
  小米虾250g,韭菜100g,生抽1勺,老抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,食用油1勺,食用盐2勺,清水一小碗
  1.咱们先把买好的小虾给剪了胡子,要是爱吃胡子的,也能不剪。再用水把小虾上的泥洗净,洗好后晾干水。把韭菜切成小段,切好后放在小盘子里。
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  2.把切好的韭菜摘一下,烂了的韭菜和叶子发黄的都摘出,用清水洗净。也能先摘韭菜,在切成小段的。
  3.锅里倒油,油烧成七分热,把洗好的小米虾倒锅里炒香,锅里加生抽、老抽和盐,再用大火炒,等小米虾炒成金黄色的,一般炒八分到十分就行了。最好用平底锅炒,要不小米虾就糊在锅上了。
  4.炒好小米虾后,把切好的韭菜倒锅里炒,和小米虾搅匀,加耗油、料酒和盐,再用大火炒香。锅里加一小碗凉水,用大火收汁儿,等水变稠了,韭菜炒小米虾就做好了。
  咱们炒韭菜时,别忘了把发黄的和烂了的韭菜摘出,要不炒好的韭菜油一股子烂味儿,韭菜也别切的太细了,切宽点韭菜更好吃哦!小米虾得先在水里焯一下,这能去小米虾的腥味儿。
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